Возвращаем желание секса!

желание сексПропало желание к сексу?

Мы расскажем о некоторых изменениях в «постельном режиме», которые не только заставят вас трепетать от возбуждения, как на первом свидании, но и... гарантируют самую приятную профилактику сердечных заболеваний на всю оставшуюся жизнь.

В «букетно-конфетный» период и вы, и он ощущали, что неплохо бы провести к вам систему заземления, как к электроприборам высокого напряжения. Потому что стоит вам оказаться вместе, как между вами пробегают такие мощные электрические разряды, что это просто сбивает с ног, и вы готовы принимать горизонтальное положение чуть ли не каждый час.

Но уже несколько лет спустя такое желание к сексу пропадает и порой приходится приложить некоторое усилие, чтобы вспомнить, когда вы в последний раз «исполняли супружеский долг» (в прошлую среду или даже в прошлом месяце?)...

Нет ничего удивительного в том, что у вас вдруг развился «склероз» на эту тему: у множества пар ложе любви перестает провокационно поскрипывать столь же часто, как раньше, во многом из-за того, что... у женщины пропадает желание к сексу. Ученые исследовали сексуальную динамику более 1000 женщин, у которых были стабильные и длительные отношения с бойфрендами. Когда роман длился около года, то 65 % женщин признавались, что хотели бы секса как можно чаще (хотя он и так случался более двух раз в неделю).

Но, для сравнения, уже через три года только 26 % из них выражали аналогичное желание секса. Кроме того, нужно обозначить еще один важный нюанс.

Отсутствие желания секса — это «беспрецедентный налог» на ваше здоровье. «Бесчисленное количество исследований показало, что люди с активной половой жизнью меньше подвержены сердечным приступам, они выносливее и имеют более стойкий иммунитет», — утверждает профессор, сексолог, соавтор книги «Наука оргазма» БЕВЕРЛИ ВИПЛ. Представляем вам 6 типичных случаев, по вине которых ваше желание секса улетучивается, и 6 простых способов наполнить спальню эротикой и желанием.

Нет желания заниматься сексом – причина №1.

 

«У меня бесконечный стресс!»

Беспокойство по различным поводам легко уничтожает романтику. «Стресс повышает выработку таких гормонов, как кортизол, который блокирует способность к расслаблению. Если вы не можете забыть о неприятностях в объятиях любимого мужчины, то вряд ли наступит даже ранняя стадия возбуждения. Поэтому во время секса вы должны думать только о прошлых удовольствиях секса», — объясняет доктор медицинских наук, сексолог МИРТЭЛ ВИРХАЙЕ.

Чтобы снизить уровень гормонов стресса, нужно посвящать фитнесу как минимум 30 минут в день, а в идеале запланировать тренировки непосредственно перед сексуальным «променадом». Исследования специалистов Колумбийского университета показали, что женщины гораздо сильнее возбуждались от просмотра эротических фильмов, если этому предшествовала 20-минутная физическая нагрузка.

Даже прогулка в быстром темпе может поднять уровень артериального давления, от которого напрямую зависит наша чувственность. Кроме того, секс — отличный естественный транквилизатор. «После секса вы чувствуете себя умиротворенными, потому что оргазм повышает уровень расслабляющего гормона окситоцина, который вызывает эффект «дрейфования» и сонливости», — рассказывает доктор медицинских наук, профессор университета Вирджинии, автор книги «Удовлетворение: женщина, секс и интим» АНИТА КЛЕЙТОН.

Так что, 20 минут тренировок непосредственно перед сексом повысят желание к сексу.

Нет желания заниматься сексом – причина №2.

 

«Мне наскучил секс. Я лучше посмотрю хороший фильм...»

Есть несколько «факторов страсти», которые могут возродить ваш пыл. Например, желание усиливает мысль о том, что совсем скоро вас ожидает ошеломительное сексуальное удовольствие. Интенсивность оргазмических ощущений напрямую зависит от тренированности тазового дна — группы мышц, которые поддерживают мочевой пузырь, уретру и вагину (тех самых, благодаря которым вы можете прекратить мочеиспускание посреди процесса). желание секс

Данные исследования, опубликованные в Journal of Clinical Psychiatry, доказывают, что проблемы с достижением оргазма возникают у женщин со слабым тазовым дном, в отличие от тех, у кого эта группа мышц отличается натренированностью. С возрастом негативный процесс прогрессирует, поэтому стоит укреплять эти мышцы с помощью простых упражнений Кегеля. Второй способ обострить чувственность выходит за рамки вашей кровати.

Романтика первых свиданий может вернуться, если вы сообща начнете делать что-то еще, упиваясь адреналиновым коктейлем: посещать парк аттракционов, совместно обучаться дайвингу или даже смотреть зрелищный триллер. Адреналин стимулирует сексуальное влечение и повышает желание к сексу.

Иногда ответ спрятан в упаковке с таблетками, которые вы принимаете. «Множество медицинских препаратов влияют на сексуальность, так как действуют на химическом уровне», — рассказывает д. м. н., профессор университета Вирджинии АНИТА КЛЕЙТОН. Некоторые антидепрессанты подавляют допамин — вещество, которое вырабатывается мозгом и напрямую связано с сексуальным влечением. Антигистаминные препараты могут иметь побочный эффект — пересушивать мембраны, выделяющие вагинальную смазку во время секса.

По последним исследованиям Journal of Sexual Medicine, оральные контрацептивы у некоторых женщин вызывают снижение либидо, потому что поднимают уровень белков, подавляющих выработку тестостерона (именно этот гормон превращает нас в нимфоманок). Если у вас есть подозрение, что противозачаточные таблетки делают вас асексуальной, гинеколог может подобрать вам другой метод предохранения.

Нет желания заниматься сексом – причина №3.  

 

«У нас уже секс по привычке!»

Знакомая ситуация? Спонтанность пропала из вашей спальни. Вы заранее знаете, что будет дальше, вплоть до каждого движения и звука. Предвкушение играет огромную роль: например, романтический ужин и проверенные методы флирта.

«Возьмите за привычку прикасаться к партнеру как бы невзначай, когда просто проходите мимо, и провокационно заигрывать с ним не только в постели: эротические шлепки по ягодицам еще никто не отменял!» — советует терапевт, разрабатывающий программы для пар, ЛАНА ХОЛШТЕИН. Во время занятий любовью стимулируйте эрогенные зоны — уши и шею.

Поэкспериментируйте и с другими видами телесного контакта: от эротического массажа до веселой щекотки.

Нет желания заниматься сексом – причина №4.

 

«Я не буду первой проявлять инициативу...»

В университете Монреаля McGill University ИРВ БИНИК, профессор психологии, основатель и директор службы сексуальной терапии и супружеских отношений, решил проверить, действительно ли женщина менее возбудима, чем мужчина, и в этом ли причина проблем в личной жизни его пациентов. В ходе эксперимента 28 мужчин и 30 женщин в одиночестве просматривали порнофильмы.

И вот ошеломительные результаты: мужчина возбуждается быстрее женщины всего на 10 секунд! Чтобы достичь максимального возбуждения, мужчинам потребовалось 664,6 секунды (около 10 минут), а женщинам — 743. «Сравнивая сексуальное возбуждение, возникающее у мужчин и у женщин, мы видим, что нет никакой разницы во времени, необходимом молодым и здоровым мужчинам и женщинам для достижения высшей степени возбуждения», — заявил Ирв Биник.

Поэтому очень важно избавиться от стереотипов, что первым инициативу должен проявлять мужчина. Сексологи утверждают, что женщина часто получает больше удовольствия от занятия сексом, если начинает играть классическую роль «роковой соблазнительницы».

ЗАЖИГАЙТЕ, ЖЕНЩИНЫ!

Знаете ли Вы, что на исходе зимы необходимо зажигать?

Яркий свет в офисе, чтобы настроение у коллектива было рабочим; свечи, торшеры и всевозможные подсветки дома — чтобы разогнать остатки зимы, ощутить нежное тепло приближающейся весны.

Зажигать имеет смысл и в фитнес-центре, бассейне или на лыжне — чтобы тело знало: вы готовы встретить весну во всеоружии и уже давно купили бикини для летнего отдыха.

Но самое главное — непременно зажигайте в постели со своим любимым! Пусть ваша интимная жизнь под покровом теплого одеяла будет действительно горячей.

Нет желания заниматься сексом – причина №5.

 

«Я пополнела и уже не чувствую себя такой сексуальной...»

Для слабого пола вполне естественно пребывать в уверенности, что стрелка его желания зависит от колебаний стрелки ее весов. Набрали пару лишних кило? Однако, верите вы или нет, он, скорее всего, ничего особенного не замечает. «Вы не имеете права забывать о своей сексуальности, — уверен Овербух. — Попробуйте психологический тренинг, который поднимет вашу планку самоуважения. Всякий раз, когда смотритесь в зеркало, находите в себе по крайней мере 5 физически привлекательных черт (какими бы незначительными они ни казались).

Вам нравятся ваши стройные лодыжки? Изящные кисти рук? Если концентрироваться на этих достоинствах, ваше чувство уверенности в себе усилится естественным образом. «Какая ерунда, что теперь я покупаю джинсы на размер больше! Зато как совершенно природа вылепила мои скулы!» И вот увидите — вы будете гораздо более раскованно чувствовать себя в обнаженном виде, и он вряд ли сможет это проигнорировать.

Нет желания заниматься сексом – причина №6.

 

«У нас куча дел, ни на что нет ни времени, ни сил!»
При современном ритме жизни действительно очень сложно упиваться чувством интимной близости.

желание сексНо исследование университета Аризоны показало, что сексуальное желание прямо пропорционально эмоциональному слиянию супругов. Один из самых простых способов снова наладить контакт — убрать из спальни телевизор.

Пары без голубого экрана в будуаре в два раза чаще занимаются сексом, чем те, кто, наоборот, купили еще один специально для спальни. «Вместо того чтобы перед сном щелкать пультом, поболтайте друг с другом», — советует профессор университета Миннесоты, автор книги «Двое в постели» ПОЛ РОЗЕНБЛАТ. — Когда партнеры общаются, они чаще прикасаются друг к другу, что может закономерно привести к сексу».

Кроме того, вам нужно несколько раз в год покидать свое гнездышко, даже если это гостиничный номер в родном городе. «Когда меняете обстановку, выкидывая из головы все домашние и рабочие проблемы, вы расслабляетесь и ощущаете, что у вас действительно есть свободное время для удовольствий!» — уверяет психолог ЭЛИСДОМАР.

Нет желания заниматься сексом – причина №7.

 

«Секс его вообще больше не интересует?»

«Разве он по своей мужской природе не должен думать о сексе каждые 5 секунд? Тогда объясните, почему, вместо того чтобы тащить меня в спальню, осыпая страстными поцелуями, он все свободное время торчит в Интернете или перед телевизором?» — такие противоречивые мысли когда-либо приходили в голову каждой из нас.

А психологи уверены, что проблемы на работе или беспокойство о материальном благополучии семьи могут погасить его сексуальный пыл. Мужчины часто не озвучивают то, что в данный момент беспокоит их больше всего. Поэтому вы можете месяцами пребывать в неведении. Но если он отгораживается от вас эмоционально, то, как следствие, день менструального цикла — это вершина вашей сексуальной активности и физически. Попробуйте вызвать его на доверительный разговор, тактично задавайте вопросы о том, что с ним происходит, из-за чего он переживает. Это поможет ему понять, что не нужно все проблемы решать в одиночку.

Почему он не ведет себя больше как мачо? Возможно, вы слишком методично отказывали ему в пылких объятиях. «Никому не понравится, если его будут отвергать снова и снова, — объясняет доктор Холштейн. — Через какое-то время он придет к выводу, что больше вас не возбуждает, и прекратит попытки инициировать близость». Если партнер жаждет секса, когда у вас совершенно нет настроения, не раздражайтесь, резко отказывая ему в плотских утехах. Вместо этого мягко объясните свое состояние и предложите более комфортный вариант: утро вечера мудренее, почему бы не проснуться завтра на полчаса раньше, чтобы порезвиться в кровати перед уходом на работу?

Нет желания заниматься сексом – причина №8.

 

«Он меня совершенно не понимает...»

На самом деле, часто сексуальное несоответствие происходит из-за несовпадения биоритмов! Да и всплески сексуальности (а не только вашего аппетита и способности встать в 6 утра на субботник) тоже подвержены этим влияниям.

Весна и лето — действительно сезоны любви; гормональный взрыв приводит как к предложениям руки и сердца, так и к незапланированным беременностям.

К сожалению, секс 24 часа в сутки — тоже понятие растяжимое. Мужчина больше желает соблазнять и соблазняться утром, а женщина — обычно к 11 часам вечера, когда ее суженый-ряженый мечтает тихо посидеть перед «вечным огнем» — телевизором.

Поэтому ваши действия...
А. Вставать пораньше, чтобы всегда было время на сексуальные игры.
Б. Вечером проявлять инициативу, а не ждать, что он «прочитает» ваши мысли.

Категория: искусство любви | Добавил: Stroiniashka (24.02.2009)
Просмотров: 142340 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 4.2/5
Всего комментариев: 2
avatar
Я думаю, что желание к сексу пропадает только лишь из за того, что занимаешься им с одним и тем же партнером. Например люди, которые 10 лет в браке врятли очень хотят заниматься сексом. Другое дело конечно, если они всегда как-то пытаются разнообразить свою жизнь https://playsexshop.ru/podborki/raznoobrazit-zhizn-param/ с помощью разных секс игрушек, эротического белья. Возможно играют в ролевые игры и тем самым заводят друг друга по новому. Тогда еще да.
avatar
0
1
Да уж точно, причин обычно до фига и больше может быть. У меня вот тоже период был когда на работе достали, домашние дела и сил больше не было, а муж все возмущался. Потом с ним просто поговорили, решили как-то больше отдыхать вместе, на выходные ребенка к маме, вместе смотрели эротические фильмы, муж ещё жвачку MegaExstaz взял, она с эффектом возбуждения. Так что желание ко мне вернулось, сейчас сама вечно к мужу пристаю))))
avatar