Разгрузочные дни на кураге

Традиционно сухофрукты ассоциируются с зимой и компотами. В самые холодные дни фруктовые запахи и вкусы напоминают лето, ласковое солнышко, зелень и дачу.


 

Разгрузочные дни на кураге

Разгрузочные дни на кураге

Разгрузочные дни существуют весьма разнообразные. Но у кого-то есть проблемы с пищеварением, у кого-то – с сосудами и пр., т.е. разгрузочные дни должны подбираться с осторожностью. Поэтому изучайте тщательно, что может подойти Вам!

Разгрузочные дни на курагеРазгрузочные дни на кураге

Рекомендуют больным с заболеванием сердечно-сосудистой системы. Калий, находящийся в кураге, необходим для здоровья сердечно-сосудистой системы, кроме того, курага оказывает очищающее воздействие на кишечник.

Разгрузочные дни на кураге

Рекомендуется потреблять 500 грамм слегка размоченной кураги 5 раз в день по 100 грамм на прием.

Разгрузочные дни на курагеРазгрузочные дни на кураге

Разгрузочный день на кураге содержит: 22 г белков, 317 г углеводов, 1390 ккал.

Разгрузочные дни на кураге

В кураге нет много витаминов, но зато минеральных веществ, в том числе калия, магния, кальция, железа и фосфора, в кураге значительно больше, чем в свежих плодах. Достаточно в кураге органических кислот и пектинов, эффективно выводящих из организма человека тяжелые металлы и радионуклиды.

Разгрузочные дни на курагеРазгрузочные дни на кураге

Сладость кураги - следствие высокого содержания глюкозы, сахарозы и фруктозы. Их суммарная доля может быть более 80 процентов.

Разгрузочные дни на кураге

Категория: разгрузочные дни для похудения | Добавил: Stroiniashka (11.01.2018)
Просмотров: 8906 | Комментарии: 5 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 2
avatar
Согласна!мне кажется,после грамм 200 плохо станет!
avatar
Ничего себе 1390 ккал,многовато мне кажется тем более для разгруза...
avatar