Скарлетт Йохансон не желала худеть

Актриса Скарлетт Йохансон всегда была против женщин, постоянно пытающихся похудеть. Скарлетт славилась пышными формами и, возможно, именно из-за того, что не стремилась как можно сильнее похудеть - нравилась не только режиссерам, но и публике.

Йохансон говорит, что можно поддерживать свой вес в норме с помощью ведения здорового образа жизни, но ни в коем случае не отказываться от еды.

"Все люди разных форм и разных размеров. И совсем не обязательно доводить свой организм до истощения. Можно худеть и при этом кушать сбаланрированную пищу, больше фруктов, овощей. Для самой себя я поняла, что чувствую себя намного лучше, если не переедаю, но обязательно делаю перекусы днем. Мы можем создать распорядок дня для себя и хотя бы час в день уделять тому, чтоб делать физические упражнения. Все в ваших руках."

Параметры Скарлетт Йохансон: рост, вес

Рост - 162 см

Вес - 52 кг

Параметры - 87-63-92

Чего не сделаешь ради роли!

Соблазнительные формы Скарлетт Йоханссон всегда выгодно выделялись на фоне толпы "голодных" голливудских звезд. Скарлетт была и остается принципиальной противницей голодания ради сомнительной красоты.

Но чего не сделаешь ради новой роли! По слухам, продюсеры фильма «Железный человек-2», в котором Скарлетт сыграет русскую злодейку Наташу Романову, настояли, чтобы актриса похудела: ей нужно эффектно смотреться в облегающем латексном костюме. Ради этого Йоханссон якобы села на жесткую макробиотическую диету и начала истязать себя ежедневными фитнес-тренировками с личным тренером, которого ей посоветовала ее подруга Гвинет Пэлтроу.

Слухи о ее диете и тренировках

Слухи по поводу ее диеты настолько взволновали Скарлетт, что накануне она сделала заявление: да, худею. Но не голодаю!

"С тех пор, как я решила привести себя в форму «супергероини», таблоиды много пишут о моем весе. Говорят, что я прохожу курс изнурительных тренировок по совету одной моей звездной коллеги, что меня приводит в форму тренер, с которой я даже никогда не встречалась и что я жую только пророщенные зерна, название которых я даже не могу произнести. И, наконец, что я уже похудела на 6,5 кг. Начнем с того, что я достаточно миниатюрна, и при такой потере веса от меня остались бы кожа да кости."

Объясняя свою обеспокоенность слухами относительно ее жесткой диеты, Скарлетт ссылается на статистику Национальной Ассоциации Расстройств пищевого поведения (NEDA), согласно которой 10 миллионов американок страдают анорексией или булимией. И, по словам актрисы, она не желает увеличивать это число своим личным примером:

"Я не хочу, чтобы какая-нибудь 15-летняя девочка в Канзас-Сити решила, что она тоже сядет на жесткую диету и не будет есть пару недель, чтобы быть похожей на Скарлетт Йоханссон."

Ее тренировки и питание на самом деле

Так каким же образом актриса все-таки добивается желаемой стройности? По словам Скарлетт, она доверяет старым, проверенным способам: легкая сбалансированная диета и необременительные упражнения.

"Я никогда не была фанаткой спортзала, и теперь мне приходится попотеть, выполняя кардиоупражнения. И я решила, что даже после окончания съемок я буду заниматься по крайней мере по 30 минут в день. Приседания, отжимания, ходьба и бег трусцой – это всем доступные упражнения, которые может делать любой безо всяких чудо-тренеров и членской карточки в фитнес-клубе."

Йохансон занимается силовыми тренировками с личным тренером и сменила рацион. Она заявила журналистам: «Я должна была изменить свое питание. Когда вы начинаете так активно заниматься спортом, то должны по-новому кормить свое новое тело. Теперь я чувствую себя более сильной, чем когда-либо. У меня просто не было выбора. Я должна была привести себя в форму, ведь я сама хочу выполнять все трюки».

Актриса признает, что любит покушать и балует себя не совсем низкокалорийными продуктами, такими, например, как плавленый сыр. Но при этом старается ограничить свое потребление «нездоровой» пищи (например, фастфуда) и есть побольше овощей, фруктов и нежирных продуктов, содержащих белок.

Фото Скарлетт Йохансон