Фигура первой леди США Мелании Трамп вызывает восхищение многих, хотя хорошо известно, что она не пользуется услугами диетологов, да и спорт не входит в область её увлечений. Конечно, кто-то может сказать, что прекрасная фигура – наследие модельного прошлого.

Почему Мелания такая стройная?

Однако правильней рассуждать, что стройность и отличная фигура сделали возможным модельную карьеру Мелании. Так в чем же секрет этой удивительной женщины, которая в свои 47 лет не уступает молодым девушкам?

​​​​​​Дисциплинированность и умеренность в вопросах питания, пожалуй, являются основными принципами бывшей модели. 

Параметры 96-66-94

рост 180 см

вес 63 кг

Что она ест?

Еще не будучи первой леди, в одном из своих интервью несколько лет назад Мелания поделилась, что каждое утро обязательно начинает с легкого полезного завтрака. Это может быть богатый витаминами смузи, состоящий из нескольких компонентов, или овсянка с клетчаткой.

Еще один поддерживаемый ею принцип питания – потребление большого количества фруктов и овощей. Возможно, вы слышали о правиле «5 или 7 фруктов/овощей»? Именно его старается придерживаться Мелания. Рацион обязательно должен включать не менее пяти, а лучше семи разных фруктов или овощей. Согласитесь, это очень хорошее и полезное правило. По мнению гуру в бьюти-сфере именно это помогает женщине сохранять сияние и подтянутость кожи, а также стройность фигуры. 

Даже рождение ребенка не отразилось на внешности и фигуре миссис Трамп. Ей удалось достаточно быстро восстановиться и, по мнению самой Мелании, не последнюю роль в этом сыграла генетика. Во время модельной карьеры фотографы отмечали её природную подтянутость и жилистость, которые и сыграли в послеродовом восстановлении свою положительную роль. Кроме того, она регулярно занималась пилатесом – несколько занятий в неделю были обязательными. В остальном же в основу быстрого восстановления было положено сбалансированное питание, то есть всё та же умеренность и разнообразие. 

Болеетого, Мелания неоднократно заявляла, что не приветствует антивозрастные пластические операции и уколы ботокса. Сама она планирует естественно и достойно встретить преклонный возраст, подобно своей матери. Удивительно, но Мелания не ставит перед собой категоричных запретов, несмотря на всю свою дисциплинированность. 

Мелания Трамп: иногда следует себя баловать

Рассказывая о своем питании, она добавляет, что иногда следует себя баловать. И если ей вдруг захотелось перекусить, то это могут быть не только фрукты, но и кусочек шоколада. Нет категорического запрета на сладкое, но другой вопрос, что именно вы подразумеваете под сладким. Пусть это будет не кусок торта, а пара кусочков шоколада. Они не принесут вреда, но подарят удовольствие. 

По утверждению миссис Трамп, она не ограничивает себя и не мучит изнурительными диетами. Она действительно любит здоровое питание, поскольку именно в таком режиме чувствует себя энергичной, уверенной в себе и счастливой. 

Такая любовь к здоровому питанию более, чем похвальна, и для многих может стать наглядным примером, насколько полезное может быть эффективным в борьбе за молодость и красоту. Хотя есть у Мелании Трамп и маленький секрет.

• Блюдо, перед которым она не останется равнодушной и не устоит практически не при каких обстоятельствах, это курица с итальянским сыром пармиджанино, подаваемое в Jean Georges (ресторан в Нью-Йорке).
• Еще одна «любовь» первой леди – кола, но только диетическая и только в стеклянных бутылках.

Что касается её мужа президента США Дональда Трампа, то он прославился своей любовью к фаст-фуду и стейкам.