Ароматерапия – прогрессивное направление в области медицины. Ароматерапия уже доказала свой целебный эффект, и все больше завоевывает популярность среди населения всех стран мира.

Ароматерапия – прогрессивное направление в области медицины. Ароматерапия уже доказала свой целебный эффект, и все больше завоевывает популярность среди населения всех стран мира.

Её действие основывается на использовании аромомасел, извлеченных из частей различных растений. Ароматерапия помогает укрепить физическое или душевное здоровье, повысить иммунитет и в целом улучшить самочувствие.

Ароматические масла применяются при таких процедурах, как массаж, ингаляции, втирания, компрессы, полоскания горла и рта, а так же принятие ванн.

Ни в коем случае не следует употреблять масла внутрь и допускать их попадания в глаза. Так же перед тем, как принять решение заняться аромотериапией, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Масло-основа

Так как все ароматические масла очень концентрированы, то перед применением их следует развести в масле-основе, в качестве которого можно использовать масло из виноградных косточек, миндальное, персиковое, соевое, рапсовое и даже подсолнечное рафинированное.

Так же существуют не жирные основы, например, лосьоны, представляющие собой смесь эмульгированного масла и воды. Обычно ароматические масла разводят по пропорции 5 капель вещества на 15 мл основы. Лучше наводить небольшое количество смеси, рассчитанное на однократное применение, так как при длительном хранении она может потерять свои целебные свойства.

Предупреждение

Стоит отметить, что некоторые вещества могут вызвать аллергию. Чтобы убедиться в обратном, лучше сделать тест. Разведенное в лосьоне масло нанесите на ключицу или кожу за ухом. Если через 12 часов аллергической реакции не последовало, то можно смело приступать к лечению или оздоровлению методами аромотерапии.

Данная методика предполагает, что достичь оптимального терапевтического эффекта можно, смешав несколько ароматических масел. Главное, чтобы они все оказывали один и тот же эффект, подходили друг другу и были взяты в нужных пропорциях.

Ароматерапия и беременность

При беременности следует избегать следующих аромамасел: Кедровое дерево, Мускатный орех, Пачули (на последних неделях беременности), Розмарин, Базилик, Можжевельник, Фенхель, Мелисса, Чабрец (тимьян), Гвоздика

Аромамасла, которые рекомендуются при беременности: Петитгрейн, Розовое дерево, Сосна (осторожно!), Эвкалипт, Ромашка, Герань (в малых дозах), Лаванда, Лимон, Апельсин, Сандал, Чайное дерево.

Беременной девушке очень важно поднять тонус и обрести гармонию тела и духа в этот ответственный период жизни: аромотерапия поможет повысить иммунитет и улучшить самочувствие.

Правила аромотерапия и беременность

* Использовать не более половины обычной дозы аромамасел.
* Использовать только сильно разбавленные (смешанные с основой) аромамасла.
* Использовать только натуральные эфирные масла высшего качества.
* Исключить внутреннее употребление аромамасел.