Вы решили похудеть? Что делать, если окружающие мешают худеть? Семья, друзья, коллеги... Как сделать, чтобы эти люди не мешали задуманному? Аргументы вашего решения.

Как похудеть, если мешают окружающие?

Принятие решения о похудении, чтобы привести свое тело и фигуру в хорошую форму, избавиться от лишних килограммов всегда достойно похвалы. Но одно дело принять такое решение, а второе дело -  выполнить данное себе обещание.

Вот тут-то и подстерегают сложности. Хорошо, если бы все ваше окружение (друзья и близкие) отнесутся серьезно к вашему решению, а если наоборот?

В то время, когда вы, собрав всю волю в кулак, будете вести борьбу с ненавистными килограммами, вокруг вас будут ходить разговоры о нецелесообразности вашего решения.

Легко сорваться с только что начатой диеты, если вокруг все что-то постоянно перекусывают, пьют чай с тортиком, хрустят чипсами. Ваша диета начнет раздражать их, а они вас. Первое время бороться с постоянным чувством голода будет очень  сложно, особенно когда вокруг столько соблазнов.

Чтобы меньше подвергаться нападкам и "подколам" со стороны, постарайтесь, о своем решении похудеть не сообщать никому. Пусть постройневшая фигура и новое платье (на два размера меньше), надетое на корпоратив будут для всех "громом среди ясного неба".

Семья мешает худеть? Как быть?

Непросто соблюдать диету, когда приходиться готовить еду для семьи, но может случиться так, что ваш новый рацион понравится вашим близким, и может быть, со временем у вас отпадет необходимость готовить два варианта обедов - для них и для себя.

Не всегда бывает, что близкие поддерживают вас в соблюдении диеты. Как объясниться с ними деликатно, чтобы никого не обидеть?

Нужно предъявить серьезные аргументы, чтобы близкие люди могли понять причины вашего решения. Понятно, что для них вы хороши и в своей весовой категории, вас любят и такую, но все равно, здравомыслящие люди должны понимать, что лишний вес - это прямой путь к сердечнососудистым заболеваниям, сахарному и диабету и другим болезням.

Может, глядя на вас, и они задумаются о своем здоровье.

Семья в любом случае вас подержит, но куда деть любопытных коллег, и что предпринять, чтобы посторонние не влияли на ваше решение и не мешали похудению?

Сотрудники на работе

Да, худеть тяжело, когда вокруг море соблазнов. Но, если кафе или булочную, можно обойти стороной, тогда что делать с сотрудниками, которые в обеденный перерыв, поедают на глазах у вас разные вкусности?

Еще вас выбивают из колеи, ненужные вопросы о том, как проходит ваша диета и есть ли первые результаты. Отсюда следует вывод: ваша диета - большой секрет для всех.

Если у окружающих будут вызывать вопросы ваши салаты и каши, приготовленные для диетического питания, не вдаваясь в подробности, поясните, что в последнее время ваши вкусовые пристрастия несколько изменились, и вас больше "тянет" на овощи и каши, чем на спагетти с котлетами.

Чтобы избежать присутствия на общем с коллегами обеде и не соблазниться,  придумайте причину и покиньте их на время перерыва. Можно сказать любопытным коллегам, что вам нужно срочно что-то купить или сходить в аптеку.

Хорошей отговоркой от вопросов любопытных о вашем новом рационе, будет рассказ, что это вынужденная мера, связанная с медицинскими показаниями и рекомендациями врача.

Всем не угодишь

Другое дело, что вы совсем не полная в традиционном понятии этого слова, а диета - это просто способ немного постройнеть. Вот тут "атаки" со стороны действительно трудно вынести. Над вами могут подтрунивать и говорить, что вас и так ветром сносит, пошутить, что" мужчины на кости не бросаются".

Оправдываться перед всеми совершенно бессмысленно,  и в этом нет необходимости, но можно просто объяснить свое решение желанием "дать разгрузку организму" от неправильного питания, привести в порядок желудок и печень.

Будьте моей поддержкой!

Желающим вкусно вас накормить, лучше мягко отказать.

Можно, конечно попробовать кусочек и ложечку чего – то вкусного, но лучше соблазну не подаваться. Если эти люди действительно вас любят, то должны понять и поддержать вас и ваше решение.

Ваш новый образ жизни и рацион питания может стать семейным, такие случаи в жизни бывают. Однажды попробовав "ради интереса" ваши новые вкусные блюда, домашние захотят питаться также как и вы. И это будет замечательно!