10 причин для похудения или как смотивировать себя похудеть?

Похудение будет нереальным, если у вас нет хорошего стимула. Чтобы понять это, задайте себе один вопрос: «А какую пользу можно извлечь из похудения?»

Если вы не можете ответить на этот вопрос, то у вас нет хорошего стимула для похудения. А, значит, не стоит затруднять себя борьбой с лишним весом. Попытка похудеть, не имеющая ясную цель – не принесет вам пользу, и будет являться пустой тратой времени. Но если в душе желание все же есть, то скажем вам: похудеть – не сложно, главное поставить себе цель! Какую? Мы вам подскажем!

Стать уверенной мечтает каждая девушка. Так почему бы не похудеть, чтобы стать энергичной и активной? Сбросив лишние килограммы, вы сможете легко добиваться поставленных целей. 

Цель похудения

1. Улучшение самочувствия и здоровья: уменьшение одышки, снижение повышенного артериального давления, болей в суставах, позвоночнике, улучшение углеводного и липидного обмена.

2. Расширение повседневных физических возможностей: вам будет легче ходить, подниматься по ступенькам, работать в саду, играть и бегать с детьми.

3. Уменьшение психологических проблем, связанных с избыточным весом. Повышение самооценки.

4. Улучшение внешнего вида: привлекательная внешность, возможность одеваться красиво и модно, ходить в тренажерный зал, сауну, бассейн, на пляж без стеснения.

5. Улучшение семейных и сексуальных отношений: в глазах своего мужчины вы станете королевой и девушкой с железной силой воли.

6. Повышение способности к деторождению и уменьшение риска передачи детям вредного образа жизни, который приводит к ожирению и другим заболеваниям.

7. Повышение профессиональных возможностей, в том числе профессионального роста.

8. Вы сможете покупать доступные вещи дешево! Не секрет, что вещи большого размера стоят дороже. 

9. Узнать о физиологии человека и похудении. Согласитесь, если вы будете знать, что для того чтобы телу "сжечь" плитку шоколада, необходимо 4 часа бегать (скорость не важна), то будете более аккуратны в еде.

10. Понравиться себе. Отражение в зеркале, которое радует. Это ли не награда за похудение и стремление к стройной и подтянутой фигурке?

11. Спортивная фигура – еще одна причина стать стройной. Только представьте, как вы можете выглядеть без лишних 10 килограммов! Правильная красивая фигура принесет пользу организму и привлечет внимание мужчин.

Занимаясь похудением, многие задумываются о привычном рационе. Не переживайте! Добившись нужного результата, вы сможете снова кушать все, что вам нравится без ограничений.

Выглядеть моложе мечтает каждая девушка. Что делать? Все очень просто – достаточно похудеть и поддерживать себя в тонусе! Помните  ваше тело, ваша красота, ваша жизнь в ваших руках. Не ленитесь!



Источник: Цель похудение Похудеть Для чего нужно худеть Зачем Почему
Категория: Мотивация к похудению | Добавил: avtorpisatel123 (13.08.2009)
Просмотров: 78648 | Комментарии: 9 | Рейтинг: 4.5/14
Всего комментариев: 5
avatar
Сначала я хотела похудеть только ради моего мужчины, чтобы нравиться ему. А теперь прочитала - и мне захотелось сделать это ДЛЯ СЕБЯ! и я нашла этому еще 10 причин, спасибо!
avatar
отличная статья и сайт!!! сила воли- вот что самое важное, ну и естесственно, чтобы что-то переклацнулось в голове..и отношение к еде не как к утешению своих проблем, а просто правильному источнику энергии! удачи всем!!
avatar
очень хорошая статья))) и не хочется становится похожей девушек сверху((((, буду стремится к лучшему результату))))))))
avatar
0
и на море!
avatar
0
согласна! худею! уговорили!
avatar