Огурцы для похудения

огурец пользаЕшь огурцы и будешь бодрой и стройной, как огурчик! Свеженький и хрустящий, этот сочный пупырчатый овощ и вкусен, и полезен!

Еще в древности вкусовые и лечебные свойства огурца по достоинству оценили индусы и египтяне. На Руси этот продукт, завезенный из далекой Греции, появился лишь в шестнадцатом веке.

Польза огурца

 

 

огурец польза

Огурцы на 95% состоят из воды, но не из обычной, а той, что помогает растворяться многим ядам, накапливающимся в организме, и выводит шлаки.

Если каждый день есть свежие огурцы или пить их сок, можно добиться расщепления камней в желчном пузыре и желчевыводящих протоках. Огурец также очень полезен при туберкулезе.

В огурце содержится очень нежная клетчатка, благотворно действующая на пищеварение, улучшающая перистальтику кишечника.К тому же, огурцы обладают низкой калорийностью.

Также в огурцах присутствуют азотистые вещества, витамины A, P, С и группы В, множество минеральных веществ.

Всем известно мочегонное действие огурца, что очень важно при отеках.

Поскольку огурцы содержат легкоусвояемый йод, их употребление очень полезно при заболеваниях щитовидной железы и для профилактики этих болезней.

Огурцы для похудения: калорийность огурца

 

 

Калорийность огурцов составляет 15 ккал на 100 грамм, т.е. в 1 килограмме огурцов всего 150 калорий. Благодаря тартроновой кислоте, мешающей превращению углеводов в жиры, огурец рекомендуется есть при ожирении. Он прекрасно подходит для разгрузочных дней, всевозможных диет и похудения. По одной из них рекомендуется съедать по одному свежему огурцу перед каждым приемом пищи (без соли), а после 6 часов вечера есть только одни огурцы.огурец польза

Лечебные свойства огурца

 

 

  • Если ты чувствуешь себя "не в форме" — лицо бледное, ногти ломкие, волосы без блеска, проблемы с зубами, — прибегни к помощи этого "зеленого доктора".
  • Если ты простудилась и тебя мучает кашель, принимай по две-три столовые ложки огуречного сока три раза в день с медом (на кончике ножа). Он обладает отхаркивающим и бактерицидным действием.
  • Кружочки свежего огурца или кашицу из этого плода можно прикладывать при ожогах. Сочный овощ рекомендуют при беременности и во время менструации — для выведения излишней жидкости из организма.

Маска из огурца

 

 

Огурец — хорошее косметическое средство. Маска из свежего огурца очищает, тонизирует и отбеливает кожу. Из этого продукта можно готовить лосьоны, настаивая их на водке в течение недели, — такой лосьон хорошо тонизирует кожу, делает ее упругой и чистой, избавляет от угрей.

огурец пользаогурец польза



Источник: Калорийность огурца Польза Маска
Категория: полезные свойства продуктов | Добавил: Stroiniashka (29.06.2010)
Просмотров: 57863 | Комментарии: 11 | Рейтинг: 4.4/7
Всего комментариев: 6
avatar
Я поела 2 для одни огурцы и зелёные яблоки ,кофе без сахара, вода простая. Супер, отеки под глазами поуходили, лишняя жидкость ушла, цэлый день на шпильках хожу и ноги воще не отикают.
Чуствую себя отлично.
avatar
Обожаю огуречные разгрузки - очень помогают. Мне вообще мало что помогает сбрасывать вес, но вот огурцы - из разряда эффективных средств))
avatar
Шлаки и токсины - это миф. Они не имеют отношения к человеческому организму. Есть продукты обмена, большое количество огурцов способно их вывести.
При простуде можно и нужно употреблять не только огуречный сок, но и отвары и экстракты. Смягчают кашель, способствуют выведению мокроты. (Обычные огурцы не помогут, тогда их надо съесть очень много).
Есть и противопоказания:
1) При обострении заболеваний ЖКТ.
2) При мочекаменной болезни.
Огурец обладает очень сильным отщелачивающим действием.
1) Из-за вышеназванного св-ва, людям, к примеру, с язвой желудка ни в коем случае нельзя употреблять их натощак или отдельно от др.блюд. Происходит рефлекторное усиление желудочной секреции, выделяется много желудочного сока.
2) По той же причине людям с мочекаменной болезнью также лучше отказаться от огурцов, т.к.происходит усилиенное образование кристаллов в почках.
avatar
0
пойду куплю огурец
avatar
после 18-00 буду грызть огурцы
avatar
0
Да, огурчиками можно лакомиться после 18.00)
avatar