Чтобы не стать жертвой простуды и гриппа в осенне-зимнее время, налегай на киви! Если шалят нервы, барахлит кишечник, а на прилавке ты увидела киви — не проходи мимо этого фрукта!
Киви, или "китайский крыжовник", как еще его называют, начав свое путешествие по миру, сразу стал очень популярным.
Главная ценность киви — огромное количество витамина С, который помогает нам бороться с инфекциями, простудой, вредоносными вирусами и поднимает иммунитет. Так что сейчас этому фрукту самое место на нашем столе!
Киви для похудения
Киви просто незаменим для твоей диеты — вкусный и питательный фрукт поможет не только утолить голод, но и сжечь лишние калории. Выбирай киви для фруктового завтрака или перекуса между приемами пищи.
Этот мохнатый фрукт, так же как и ананас, содержит массу ферментов, способствующих сжиганию жира и образованию коллагена.
Если ты мечтаешь похудеть, то тебе будет полезно перед каждой трапезой съедать по 1-2 фрукта киви (обязательно в натуральном виде).
Если желудок не возражает, можешь устроить разгрузочный день на киви — 1 кг киви в день и ничего кроме. Помимо похудательного эффекта такая диета благоприятно отразится и на здоровье, так как доказано, что киви эффективно снижают уровень холестерина в крови.
Польза киви (полезные свойства)
Киви укрепляет нервную систему, что в наше время, полное спешки и перекусов "на бегу", совсем не помешает.
Этот чудо-фрукт избавляет от раздражительности, нервозности, придает бодрости и дарит хорошее настроение!
Регулярно употребляя в пищу киви, ты поможешь организму освободиться от шлаков, ненужного холестерина, нормализуешь работу своего кишечника.
Киви предупреждает образование камней в почках и повышает гемоглобин. Кроме того, регулярное употребление мохнатого фрукта обладает противоопухолевым и антиоксидантным действием.
История
Киви - фрукт молодой. Появился на свет в 19 веке в результате окультуривания садоводом-любителем из Новой Зеландии китайской лианы.
Зеленый куст красиво вился, цвел белыми цветами и украшал дом.
В этом я и сама недавно убедилась. Киви растет даже в Черногории - очень красиво свисает на верандах, служит потолком и создает тень для терассы.
Киви против стресса
Кроме аскорбиновой кислоты в киви содержится магний, который, работая рука об руку с витамином С, заботится о сердце, борется с гипертонией, улучшает обмен веществ и укрепляет сосуды.
Киви подарит тебе молодость!
Косметика с антиоксидантами помогает нам оставаться молодыми и прекрасными. А главный борец с вредными свободными радикалами — как раз-таки витамин С. Так что пару кружочков киви оставь для ухода за кожей. Маска из киви — прекрасный витаминный подарок твоему лицу!
Чтобы не стать жертвой простуды и гриппа в осенне-зимнее время, налегай на киви! Если шалят нервы, барахлит кишечник, а на прилавке ты увидела киви — не проходи мимо этого фрукта!
