Сегодня известно множество диет, однако большая часть из них обладает минусом – слишком бедный рацион, истощающий организм. Очень радует, что существуют некоторые продукты, которые могут помочь в сложный период похудения легче его перенести без вреда для организма.

К примеру, отличным вариантом считается корица с медом для похудения. Эти компоненты замечательно дополняют друг друга и борются с ненавистными килограммами. Для получения нужного эффекта следует лишь научиться правильному приготовлению напитка.

Эффективность похудения на корице и меде

Каждая худеющая женщина прежде всего должна верить в свои силы и успех в достижении цели. Именно поэтому мы решили рассказать, как можно сбросить вес при помощи этих двух ингредиентов.

Корица при похудении полезна тем, что

• она берет под контроль уровень сахара, что уменьшает ощущение голода;
• улучшает обмен веществ;
• активизирует работу выделительной системы организма, а потому из организма легко уходят шлаки и токсины;
• нормализует работу желудка, печени и кишечника;
• снижает вязкость крови;
• выводит сгустки холестерина.

Мед при похудении действует следующим образом:

• микроэлементы и витамины, входящие в состав средства, не позволяют организму истощаться, поддерживают его энергию и не допускают ослабления иммунитета;
• фруктоза и глюкоза способствуют тому, чтобы женщина с минимальным количеством перекусов в течение дня не ощущала чувства голода и была бодрой;
• антиоксиданты меда приводят к нейтрализации свободных радикалов;
• маленький гликемический индекс уменьшает аппетит, а потому даже при наиболее строгой диете не возникает желания кушать.

Популярные рецепты для снижения веса с медом и корицей

1.     Медовый напиток с корицей

½ ч.л. корицы заливают кипятком и оставляют, чтобы она настоялась. После этого, напиток должен остыть до 400, а потом туда добавляют 1 – 2 ч.л. меда и хорошенько перемешивают. Далее напиток посуду кладут в холодильник на пару часов и употребляют по полстакана с утра и перед отходом ко сну. В качестве основы для приготовления вкусного напитка разрешается взять зеленый чай. Средство принимают на протяжении месяца.
Если есть желание, можно усилить очистительные силы напитка при помощи добавления 1 ч.л. тертого имбиря и 1 ст.л. лимонного сока.

2.     Десерт с корицей

300 г кефира взбить блендером вместе с пятью натертыми яблоками зеленого цвета. Затем туда отправляется ложка меда и ½ ч.л. измельченной корицы.

3.     «Модельный» напиток

Данный коктейль готовиться из стакана кефира, 0,5 ч.л. корицы и имбиря, одной ложки меда и чуточки красного перца. После тщательного перемешивания можно использовать средство по стакану в сутки. Не рекомендовано его употреблять на голодный желудок. Напиток очень низкокалорийный.

4.     Специальный отвар

Оставить литр кипятка, чтобы он немного остыл, и развести в нем ложку корицы. Туда же добавляется 2 ст.л. меда. Получившееся средство употребляют не больше 2,5 литров в день вместо чая.

5.     Кофе с корицей

Коричные палочки заливаются свежесваренным кофе и настаиваются 10 минут. Большинство женщин предпочитают данный кофе обычному. Отличная замена подсластителям и молоку – корица помогает исключить семьдесят лишних калорий, она нормализует уровень инсулина и глюкозы в крови. Помимо этого корица поставляет в организм питательные вещества и контролирует ощущение голода.

6.     Медово-коричное обертывание

Данное сочетание ингредиентов отлично помогает при похудении не только при приеме внутрь. Очень эффективной считается корица с медом для похудения в виде смеси наружного использования. Чтобы получить целебный состав, необходимо смешать по 2 ст.л. молотого кофе и меда, 1 ч.л. корицы, и все это подогреть на водяной бане. Далее туда капают три капли эфирного масла из шалфея, бергамота или цитрусовых. После перемешивания смесь наносят на очищенные скрабом участки и оставляют на полчаса, не используя пищевую пленку. Затем смесь смывается водой и наносится любое антицеллюлитное средство. Курс состоит из десяти процедур.

Пользуйтесь нашими рецептами во благо здоровью и фигуре!