В чем же заключается секрет этих народов, представители которых не истязают себя в тренажерных или фитнес-залах? Мы с удовольствием вам подскажем: танцуйте сальсу!

Танцуйте сальсу и худейте в кубинском стиле!

Ни одно празднование на Кубе не обходится без танцев. Люди, живущие в странах Южной Америки, - прирожденные танцоры, они с самых малых лет осваивают сотни популярных танцевальных стилей, характерных для их родных мест. Сальса представляет собой самый любимый, самый зажигательный и самый многообразный танец, так как существует несколько его разновидностей, основанных на единой базовой системе движений.

Вы можете себе представить лучший способ развлечь себя летними вечерами, чем обучаясь зажигательным и очень пикантным па латиноамериканского танца? Мы – нет! Если вы решили начать танцевать, для начала подберите и прослушайте сальсу в исполнении знаменитых певцов, таких как Селия Крус, Эдди Пальмиери, Джо Арройо или Умберто «Тито» Ньевес, и вы почувствуете ее подлинный накал и страсть, ведь все перечисленные исполнители – уроженцы тех мест!

Движения этого восхитительного танца берут свое начало из афро-кубинской румбы, гуарачи, сона (популярные кубинские народные танцы) и мамбо. Свою популярность он начал набирать в так называемых «кубинских кварталах» Нью-Йорка, где обосновались выходцы из Кубы и Пуэрто-Рико. Очень быстро он попал на театральные подмостки, стал неизменной частью тематических вечеринок, а его энергичные движения очаровали даже господ из самого высшего общества.

В наше время сальсе обучают в танцшколах всего мира, в том числе и в нашей стране, где этот танец набирает все большую популярность. На протяжении более чем ста лет, с тех пор как сальса начала свой зажигательный триумфальный марш на танцплощадках всего мира, начали практиковаться различные варианты этого танца, самым популярным из которых является сальса в колумбийском стиле или «кали», которую исполняют на фестивалях, праздничных вечеринках и в клубах.

Есть и другие типы сальсы, перечислим их:

• Руэда де Казино: ведет свое происхождение из Гаваны и включает такой элемент, как обмен партнерами.
• Сальса Л.А. (Лос Анджелес): один из самых чувственных вариантов сальсы, в ней явно прослеживается влияние аргентинского танго, мамбо и свинга, в которых акцент ставится на драматизм и выразительность.
• Нью-Йоркская сальса: очень схожа с мамбо и включает в себя энергичные движения, особенно бедрами.
• Сальса Майами: один из вариантов сальсы с более сложными техническим и элементами, нежели кубинская сальса, но при этом уступающая ей в популярности.

По-испански сальса означает соус, и действительно, этот зажигательный танец напоминает традиционные пикантные соусы стран Латинской Америки и Карибских островов. Одно занятие сальсой, как правило, длится полтора часа, за это время вы не только сможете сжечь изрядное количество калорий, но и научитесь восхитительно двигаться, получая при этом огромное эмоциональное удовольствие.

Не обязательно заранее подыскивать себе партнера, ведь в танцклуб приходит большое количество самых разных людей, которые тоже мечтают научиться танцевать, и, таким образом, вы получаете прекрасную возможность обзавестись новыми знакомствами и расширить свое общение!

Какое количество калорий вы сможете сжечь за одно занятие сальсой?

550 калорий! Неплохо, не правда ли? Таким образом, можно утверждать, что сальса по своей эффективности превосходит другие типы современного танца.

Конечно, вы вряд ли достигнете таких профессиональных успехов, как знаменитые танцоры сальсы Эдди Торрес, Фрэнки Мартинес, Хуан Матос или Мануэль Маскарелль, но любой преподаватель научит вас основным движениям и привьет любовь с этому танцу, полному страсти и чувственности.

Вы сможете убедиться, что все не так сложно, как кажется в начале, так что проведите жаркий сезон в удовольствии от восхитительного танца, который, помимо всего прочего, поможет вам избавиться от лишнего веса!

Сальса - видео