20 веских причин: вода с лимоном натощак

Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

1. Вода с лимоном помогает при потере веса. Лимоны содержат пектины, которые помогает подавить тягу голода. Исследования доказали, люди с преобладанием щелочного питания потеряли вес быстрее.
2. Вода с лимоном обеспечивает организм электролитами, которые увлажняют ваше тело. Лимоны содержат калий, кальций и магний.
3. Вода с лимоном хороша для суставов, уменьшает боль в суставах и мышцах.
4. Теплая вода с лимоном помогает пищеварению, так как лимон содержит лимонную кислоту. Она взаимодействует с другими ферментами и кислотами, которые стимулируют секрецию желудочного сока и пищеварения.
5. Печень вырабатывает больше ферментов от воды с лимоном, чем от любой другой пищи. Вода с лимоном очищает печень. Лимонный сок стимулирует печень, выводя токсины.
6. Вода с лимоном помогает бороться с инфекциями дыхательных путей, ангиной и воспалением миндалин. Это связано с противовоспалительными свойствами лимона.
7. Теплая вода с лимоном помогает регулировать естественный процесс очищения кишечника.
8. Вода с лимоном является оптимальным условием запуска метаболизма.
9. Вода с лимоном является мощным антиоксидантом, он защищает организм от свободных радикалов и укрепляет иммунную систему.
10. Такая вода помогает работе нервной системы (так как лимон имеет высокое содержание калия). Депрессия и тревога часто являются результатом низкого уровня калия в крови. Нервная система нуждается в достаточном количестве калия для обеспечения устойчивых импульсов к сердцу.
11. Вода с лимоном очищает кровь, кровеносные сосуды и артерии.
12. Вода с лимоном может помочь снизить кровяное давление. Ежедневное употребление одного лимона может снизить высокое кровяное давление на 10%.
13. Вода с лимоном создает эффект подщелачивания в организме. Даже если вы пьете ее непосредственно перед едой, это может помочь вашему телу поддерживать более высокий уровень рН. Чем выше рН, тем больше ваш организм способен бороться с болезнями.
14. Питьевая вода с лимоном  (пить каждое утро!!!) улучшит состояние вашей кожи благодаря витамину С.
15. Вода с лимоном помогает разбавить мочевую кислоту, следствие которой может приводить к болям в суставах и подагре.
16. Вода с лимоном полезна для беременных женщин. Витамин С действует как адаптоген и помогает организму справиться с вирусами. Кроме того, витамин С способствует образованию костной ткани будущего ребенка. В то же время, в связи с высоким содержанием калия, смесь воды с лимоном помогает образованию клеток мозга и нервной системы ребенка.
17. Вода с лимоном снимает изжогу. Для этого смешайте чайную ложку лимонного сока в половине стакана воды.
18. Вода с лимоном помогает растворять камни в желчном пузыре, камни в почках, поджелудочной  и отложения кальция.
19. Вода с лимоном помогает при зубной боли и воспалении десен.
20. Вода с лимоном предотвращает рак. Это также связано с щелочным свойством лимона. Многочисленные исследования показали, что рак не может процветать в щелочной среде.