Потерять лишний вес можно, если регулярно делать упражнения йоги для похудения. Возможно, вы не сможете заниматься ею каждый день, но 3-4 раза в неделю – обязательно. 
Йога для похудения и здоровья - видеоЙогой занимаются практически все звезды Голливуда. Как утверждает голливудская актриса Дженнифер Энистон, секрет ее красоты и молодости в гармонии души и тела. А добиться этой гармонии можно с помощью йоги и медитативных упражнений. Результаты почувствовать и увидеть можно будет лишь через 3 месяца, и они будут радостными, если заниматься йогой для похудения регулярно.
Йога для похудения сама по себе не принесет больших результатов. Её нужно сочетать с другими физическими нагрузками и рациональным питанием. Из физических нагрузок выбирайте фитнес, бег трусцой, аэробика, плаванье. Но на этом выбор не заканчивается.
20 минут йоги для похудения с Дениз Остин
Йога Для Похудения Видео Упражнения для Начинающих
Йога - Разминка для Начинающих
Йога - Разминка для Продвинутых
Йога - Упражнения для Равновесия
Йога - Упражнения для Бедер и Ягодиц
Йога - Упражнения для Талии и Живота
Йога - Упражнения для Рук, Груди и Шеи
Йога - Силовые Растяжки
Йога - Перевернутые Позы
|
Йога для похудения и здоровья - видео
