Как стать счастливее?

Продолжаем серию статей для улучшения настроения. Соцопросы показывают, что ощущение счастья не зависит от пола, возраста и количества денег.

По данным российской статистики более 50% россиян для полного счастья нужно больше денег, 12,5% желают быть более успешными в работе, 11,1% нуждаются в любви, 6,4% нехватает времени, 2,5% не хватает развлечений. Остальные затруднились с ответом.

Вообще «полностью счастливыми» себя считают всего 3% россиян.

Но мало кто осознает, что быть счастливым не только сложно, но и просто! Для того, чтобы быть счастливым, нужно лишь внутреннее желание и намерение быть счастливым. Не обстоятельства делают человека счастливым, а внутренняя готовность быть счастливым и умение довольствоваться тем, что у него есть.

Как стать счастливее

?

	1. Полистай любимую книгу. Если у тебя плохое настроение, то лучше возьми "проверенную" старую, чем неизвестно какую новую.
	2. Купи новую чашку или даже несколько — для чая, для кофе, а еще в подарок подруге!
	3. Возьми отгул в середине недели. Посвяти его себе, любимой: сходи на дневной сеанс в кино, сделай педикюр, да просто выспись!
	4. Устрой себе фотосессию по всем правилам (продумай макияж и одежду) и повесь самый удачный снимок на самом видном месте. Можно даже пригласить бесплатного фотографа (он делает классные фотки, которые в дальнейшем продаст).
	5. Педагоги жалуются тебе на твоего ребенка? Дай им понять, что его плохое поведение и слабые знания — это их недоработка.
	6. Забудь про домашние дела — незастеленная постель лучше проветривается, а на ужин домашним отлично подойдет отварная грудка с быстро приготовленными замороженными овощами.
	7. Можно купить одинаковых фруктов, да побольше. Для осени и зимы подойдут апельсины, сложи их во фруктовую вазочку, или просто разложи по дому. Пусть энергия оранжевого цвета и цитрусовый аромат напоминают о теплом лете!
	8. Сходи в баню. Может у бабушки в деревне или у друзей есть домик с банькой. Захвати эфирные масла хвойных – смена обстановки обеспечит полный релакс!
	9. Если пейзаж за окном – не повод для радости, тогда замени мрачные шторы на веселые яркие варианты!
	10. Купи любой новогодний журнал. Пусть настроение праздника будет с тобой уже сейчас.
	11. Включи музыку погромче! Помниться, когда я была подростком, я включала свою любимую песню и подпевала: я была счастлива. И это несмотря на какую-нибудь неразделенную любовь!
	12. Худеешь? Проверь свой ИМТ! Не стоит стремиться к самой нижней границе нормы – ведь лишний жир стимулирует благотворные для организма реакции. К такому выводу пришел Нобелевский лауреат Джеймс Уотсон, который изучил химические процессы, происходящие в толстых и худых телах.

Помни, что быть счастливой можно только здесь и сейчас! Счастливым нельзя быть вчера или завтра – только сегодня! Если хочешь быть счастливым, то будешь им, несмотря ни на что!