Гость | | Регистрация | Вход
на главную

похудеть без спорта и диет

Лучше масла для похудения: прием внутрь, обертывания, ароматерапия

Масло – универсальный продукт, который используется не только в ходе приготовления вкусных и питательных блюд. Оно служит активным компонентом в борьбе за снижение веса.


С целью похудения масла применяют внутрь с едой, используют в качестве ароматерапии, делают с помощью него масляные обертывания, принимают ванны, втирают в поверхность кожи. В этом обзоре мы рассмотрим некоторые из вышеперечисленных способов использования масла и дадим дельные советы относительно того, какие масла наиболее эффективны для сброса лишних кило.

Принимаем масло внутрь

Попробуйте включить в свое обычное меню заправку для салата из масла. Почему в качестве заправки? Потому что масло при термической обработке теряет ряд присущих ему полезных свойств. Жарить на нем не стоит, а вот обильно полить салат рекомендуется.

Употреблять масло в качестве основного продукта питания – ошибка, оно лишь дополняет диетические блюда, но не заменяет их. Также важно учитывать слабительный эффект, который присущ маслянистой субстанции. Перенесите прием масла на вечер, когда вы будете дома в комфортных для вас условиях.

Среди масел для внутреннего употребления на первом месте стоит маслянистая вытяжка из цитрусовых. Она быстро проникает в кровь, активизирует обменные процессы и деятельность ЖКТ. Липидный обмен улучшается, излишки жиров расщепляются и выводятся из организма. Принимать масло нужно следующим образом. Добавьте 1 каплю лимонного масла к базовому оливковому маслу из расчета 1 капля на 1 ст. ложку и полейте гарнир или салат.

Вдыхаем маслянистые пары и теряем килограммы 

Эфирное масло корицы

Когда садишься на диету, все мысли переполнены мечтами о сладком. Для того чтобы справиться с подобными грезами и при этом не сорваться, съев запрещенное пирожное, необходимо задействовать сладкий и пьянящий аромат корицы. Коричное масло ассоциируется с положительными эмоциями, его сладость станет настоящим антидепрессантом и умерит вашу тягу к мучному. Эфиры добавляют в аромалампу и вдыхают на протяжении 10-15 минут.

Эфиры тмина и имбиря

Они также станут надежным ограничителем на пути к холодильнику в ночное время. Их ароматы заставят забыть о чувстве голода и дадут спокойно заснуть.

Хвойные масла

При переедании, которое часто служит причиной лишнего веса, требуется успокоить нервную систему и постараться отвлечься от темы еды. Эфирные масла хвойных (пихта, можжевельник) помогут решить эту нелегкую задачу.

Обертывания из масла для тех, кто хочет стать стройнее

Практика использования обертываний для похудения достаточно распространена. Суть процедуры кроется в нанесении на очищенные кожные покровы смеси из масел и создании термоэффекта с помощью обычной пищевой пленки.

В процессе обертывания:

  • Активизируется локальный кровоток в месте воздействия;
  • Разбивается подкожная жировая прослойка;
  • Усиливается работа потовых желез, за сет чего выводится лишняя жидкость.

Масляные обертывания помогают не только похудеть, но и остаться красивой. После обертываний у вас не будет следов растяжек, кожа останется упругой и подтянутой, тонус мышц будет прежним. Классическая апельсиновая корка, хорошо знакомая тем, у кого имеется целлюлит, может исчезнуть после сеансов обертывания со следующими комбинациями масел.

Масло грейпфрута

Этот продукт способствует локальному ускорению крово- и лимфотока. Аппликации грейпфрутового масла показаны при жировых отложениях в области бедер и ягодиц.

Лимонное масло

Это отличный сжигатель жира. Буквально выравнивает поверхность кожи, помогает избавиться от рубцов и растяжек.

Масло апельсина

Растворяет целлюлитные бляшки (даже застарелые), увлажняет кожу и делает ее бархатистой и гладкой.

Масло герани

Уберет отек. Это особенно актуально для тучных людей, желающих избавиться от лишнего веса.

Сладкий фенхель

Прекрасно подходит для того, чтобы добывать из него масло. Субстрат фенхеля считается самым эффективным средством для вывода токсинов из организма.

Масло розмарина

По праву это масло именуют эликсиром похудения, поскольку оно способствует выводу лишней жидкости из тела и нормализует обмен веществ в организме человека.

Худеть с маслами просто и безопасно. Убедитесь в этом на собственном опыте! А вы пробовали корректировать фигуру при помощи масел?

НОВОЕ:

Лиепайская диета: принципы, секреты, результаты
Лучше масла для похудения: прием внутрь, обертыв...
Каким должен быть обед для похудения?
Какие свежевыжатые соки самые полезные? Польза и...
Что можно съесть поздно вечером без вреда для фи...
ТОП 6 бюджетных диет для похудения
7 важных вопросов о калориях или как похудеть с ...
Секреты, как приготовить вкусную курицу для поху...
Правила зимних витаминов: в каких продуктах боль...


avatar


Стройняшка © 2008 - 2019 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении.