Приветствую Вас гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 

СТРОЙНЯШКА: КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

Мы собрали для вас самые эффективные упражнения из мира фитнеса.

Помните, что самое главное - регулярность их выполнения!

комплекс упражнений на все группы мышц
похудение упражнения

В этой категории представлены комплексы тренировок на все группы мышц.

Если вы желаете привести в порядок свою фигуру, выбирайте этот раздел!

 

комплекс упражнений: тело к лету
похудеть фитнес

Многие согласятся с тем, что только стройное тело достойно купальника; так чего мы ждем? - готовим тело к лету! Фитнес поможет обрести желаемую форму - тренировка для красивого тела здесь!

комплекс упражнений на пресс

Этот раздел создан специально для тех, кто хочет привести в порядок свой пресс - убрать все лишнее и похудеть в талии.

Плоский живот по достоинству оценят на пляже!

комплекс упражнений для ног

Какая девушка не мечтает иметь стройные, красивые ноги?

С этой подборкой вы без труда потренируетесь и сделаете свои ножки еще стройнее!

 

комплекс упражнений для рук

Мы вспоминаем о своих руках, когда видим их в примерочной... И совершенно напрасно!

Чередуйте комплексы для рук, ног и живота, и тогда вам не будет стыдно за свои руки!

комплекс упражнений для спины

Мышцы спины нуждаются в тренировке не меньше мышц живота.

Не знаете как укрепить спину и сделать ее сексуальной? Мечтаете о платье с открытой спиной? Тогда вам сюда...

комплекс упражнений для ягодиц

Мужчины считают ягодицы - самой сексуальной частью тела.

Не знаете как укрепить, увеличить, подтянуть ягодицы и сделать их упругими? Тогда вам сюда...

комплекс упражнений для груди

Комплексы упражнений для мышц груди.

Фитнес для груди с гантелями и без - прекрасное средство для поддержания груди в тонусе!

полезные статьи о фитнесе

Этот раздел поможет вам узнать все тонкости мира фитнеса - что такое бодифлекс, противопоказания к фитнесу, плавание, бег, ходьба, фитнес для похудения, силовые тренировки...

фитнес после родов
комплекс упражнений: Пилатес

Методика Пилатес сделает вас стройной уже через несколько занятий.

Пресс в пилатесе работает на 70% эффективнее, чем обычно.

комплекс упражнений: Йога
танцыкомплекс упражнений на видео

Делать зарядку с "фитнес на видео" - проще простого!

Здесь можно подробно посмотреть, как тренироваться правильно и делать зарядку вместе с инструктором!

азбука фитнеса

Азбука фитнеса научит разбираться во всех фитнес-изюминках: нордическая ходьба, фитнес-шоппинг, боди-балет, аква-аэробика и многое другое!

 

 

 

Занимается дома!




Общая тренировка дома на 7 минут
2 1 0.0

10 минут для плоского живота
3 1 0.0

Жиросжигающая тренировка на 5 минут
1 1 0.0


Стройняшка © 2009 - 2017

Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении

За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.

Используются технологии uCoz

Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0