Салат Щетка для похудения | Похудей за 3 дня
Приветствую Вас гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 
Главная » Статьи » правильное питание » рецепты правильного питания

Салат Щетка для похудения

Салат «Щетка» - отличный способ сбросить пару тройку килограммов, чтобы прийти в форму после праздников. Этот салат имеет положительные отзывы – многие худеющие говорят, что после диеты на таком салате не только теряются килограммы, но и становиться плоским животик.

Салат Щетка

Салат Щетка

 

 

В салат «Щетка» входят продукты, богатые минералами и витаминами, они позволят вам избавляться от вредных шлаков, накопившихся в организме. Салат используется в качестве меню разгрузочного дня или как главный продукт основной диеты.

Иногда в качестве замены Салату «Щетке» для похудения используют свеклу, из нее делают салат и употребляют весь день, разделив на несколько приемов пищи.

Салат ЩеткаСалат Щетка

Рецепт салата щетка №1

Понадобится свекла, морковь, капуста и зелень.

  1. Морковь и свеклу нужно очистить от кожуры, натереть на терке, так же надо размельчить зелень и капусту.
  2. Заправляем все соком лимона, разрешается добавить немного воды, для придания салату сочности.
  3. Поставить на 30 минут в холодильник, после чего добавить масла оливы и перемешать.
  4. Употреблять салат необходимо весь день, желательно пить много воды.

Салат ЩеткаСалат Щетка

Рецепт салата щетка №2

  1. Понадобиться апельсин, мандарин, грейпфрут, репчатый лук и оливки.
  2. Фрукты нарезать кубиками или ломтиками, оливки и лук нужно нашинковать.
  3. Заправить соком лимона и оливковым маслом.

Этот вариант не рекомендуется для людей с заболеваниями ЖКТ и для тех, у кого аллергия на цитрусовые.

Салат ЩеткаСалат Щетка

Похудеть с салатом щетка

 

 

Есть еще много вариантов салата: овощной вариант –  в него добавляют помидоры, огурцы, апельсин и листья салата. В общем, вам выбирать, какой именно рецепт  использовать.

Чтобы потеря веса проходила эффективнее, и была возможность дольше удерживать вес в норме, рекомендуют сочетать подобные чистки организма с занятиями спортом, физическими нагрузками.

Салат ЩеткаСалат Щетка

Стройняшка © 2009 - 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz