Ужин для Стройняшки! |
Приветствую Вас гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 
Главная » Статьи » правильное питание » рецепты правильного питания

Ужин для Стройняшки!

ужинЧто на ужин у Стройняшки?
Ужин Стройняшки должен быть королевским! Не есть после 18:00 – это не для тебя.

Ты красивая, стройная, активная. Ты наверняка ходишь в рестораны, клубы, на вечеринки или в тренажерный зал по вечерам.

И на все это нужен немалый запас энергии!

Так что ужинать тебе просто необходимо – иначе, откуда взять силы и полезные калории?

Пусть твой ужин станет для тебя королевским. На столе должны быть вкусные и полезные блюда, красивая скатерть и посуда. И не забудь про свечи! Всегда продумывай, что ты приготовишь на ужин, и в каком количестве.

Ты королева!

ужинА значит, не можешь позволить себе есть, как свинья. Порции твои должны быть не большими.

Где ты видела, чтобы королевы ели все подряд?

Ей еще на бал нужно успеть, да платье красивое потуже натянуть! Расслабься!

Никто и ничто не должно тебя отвлекать от твоей трапезы. Пищу пережевывай медленно и тщательно.

Мы дарим тебе 2 королевских рецепта:ужин

Рыба в шампанском.

 

Рыбу королева может заказывать на свой выбор! Это блюдо калорийное из-за сливочного соуса, но жиры тоже нужны нашему организму!

Тем более это рецепт только для торжественного  ужина.

Ингредиенты:

рыбное филе (500г),

шампанское (200 мл.),

сливки (200мл),

красный лук (4шт),

лимонный сок,

оливковое масло и свежая зелень.

Приготовление: измельчи лук в блендере и обжарь на сковороде в оливковом масле. Рыбу посоли, поперчи, сбрызни лимонным соком, посыпь рубленой зеленью и выложи на смазанный маслом противень.

Залей шампанским и посыпь половиной жареного лука. Поставь запекаться в духовку. Из оставшегося лука и сливок приготовь соус и полей им готовую рыбу.

Ягодный коктейль.

 

Ингредиенты:

земляника,

малина или клубника (200г),

кипяченое холодное молоко,

сахар (1ст.л.),

измельченная зелень мяты.

Приготовление: разомни землянику или другие ягоды с сахаром, добавь молоко и хорошо размешай. Затем всыпь зелень мяты и взбей до получения однородной массы. Хорошо охлади. Бокал можешь украсить на свой вкус: целой клубникой, долькой лимона или лайма.

ужинужин


avatar

Стройняшка © 2009 - 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz