стройняшка будь стройненькой - все о похудении, здоровом питании, фитнесе, беременности, родах, детях, спорте, путешествиях
Связь с администрацией | Реклама на сайте | Приветствую Вас гость | RSS | Регистрация | Вход
Главная » Статьи » правильное питание » рецепты правильного питания
Оценить статью:
Добавить в закладки: Забобрить! МоёМесто 100zakladok BPoster

Ягодно-фруктовый смузи

 

Ароматный ягодно-фруктовый смузи с сухариками из цельнозернового хлеба или горстью отрубей — именно так выглядит идеальный летний завтрак или перекус. И вкусно, и сытно, и для фигуры полезно!

ЯГОДНЫЙ МИКС

 

  • 1,5 кг ягод {клубника, малина, черника, красная и черная смородина)
  • 0,5 л нежирного йогурта (без наполнителей)
  • 1 л 0,5% молока
  • 2 ч. ложки ванильного сахара 2 ч. ложки коричневого сахарного песка
  • 1 ч. ложки корицы

Приготовление:

 

 

Плоды перебери и промой холодной водой, откинь на дуршлаг и дай воде стечь. Все ингредиенты смешай в блендере, разлей напиток по стаканам, укрась кусочками фруктов и листиками мяты.

 


Спам удаляем сразу! Берегите свое время!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]



загрузка...

Стройняшка © 2009 - 2012

Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении

За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.

Используются технологии uCoz

Онлайн всего: 32
Гостей: 32
Пользователей: 0
 
Чем рациональнее и осмысленнее вы подходите к похудению, тем приятнее вставать на весы...