Ламинария – широко распространенная бурая водоросль, более известная как морская капуста.

Ламинария для похудения

Часто при покупке очередной баночки ламинарии в голове всплывает единственная ассоциация с йодом, а более глубокими знаниями о ее пользе, к сожалению, многие не располагают. Однако морская капуста – квинтэссенция живой энергии, особенно для вечных борцов с лишним весом, поэтому не разобраться в ее действии просто непозволительно.

Широкие ярко-зеленые слоевища морской капусты аккумулируют в себе более полусотни минералов, среди которых можно отметить йод, железо и кремний, многократно покрывающие суточную потребность организма. Полисахариды способствуют выводу продуктов распада и очищают печень и почки от солей тяжелых металлов. Незаменимые аминокислоты и комплекс витаминов (А, С, Е, Д и группы В) активно помогают регенерации кожи и моделированию фигуры.

Ламинария для похудения в качестве еды - дешево и сердито

В том, что у ламинарии мало конкурентов в области снижения веса, убеждаешься, изучая состав антицеллюлитных пластырей, биодобавок и пилюль для похудения. Многие смотрят на морскую капусту скептически, а все потому, что человеку гораздо легче вложить немалые средства в испытание очередных экзотических ягод или корней, приправленных красивыми легендами маркетологов, чем поверить в чудодейственность привычных вещей копеечной стоимости.

При употреблении морской капусты количество усвоенных организмом жиров сокращается до четверти от всех употребленных, не причиняя вреда талии и бедрам. А СПА-процедуры с листовой ламинарией способны согнать полкилограмма веса за час. Впечатляет? Механизм воздействия водоросли на организм имеет комплексный характер.

Почему ламинария подходит для похудения

Что же происходит после попадания ламинарии в пищеварительный тракт?

• Ламинария чрезвычайно гигроскопична. Высушенная водоросль способна впитать жидкости в 10 раз больше собственного веса. Разбухая в желудке, клетчатка ламинарии заполняет его объем. Благодаря этому в мозг быстро поступает сигнал о насыщении, и чувство голода исчезает. При этом 100 граммов морской капусты имеет пищевую ценность от 5 до 25 ккал, в зависимости от способа приготовления.
• Под действием ферментов желудка ламинария превращается в густую гелеобразную субстанцию, обволакивающую иные частички пищи и быстро продвигающую их к выходу. Такой легкий слабительный эффект и ускорение перистальтики кишечника препятствует возникновению в нем залежей и процессов брожения и гниения, а полученные с пищей жиры не успевают полноценно усвоиться.
• Большое количество органического легкоусвояемого йода, попадая из ламинарии в организм, начинает перерабатываться щитовидной железой для построения ее гормонов, которые в числе прочих функций отвечают за энергообмен в клетках. Увеличение синтеза гормонов приводит к ускорению метаболизма, что содействует потере веса.

Фармацевтические компании, включая ламинарию в состав жиросжигающих средств, уверяют, что потери веса могут составлять до 15 кг в месяц без ограничения в питании. Но здравый смысл подсказывает, что чудес не бывает, и активно худеть, набивая желудок и закусывая ламинарией, не получится. Снижение веса происходить однозначно будет, но не в таких объемах. Здорового питания и активного образа жизни ламинария, увы, не отменяет.

Ванны и обертывания из ламинарии для похудения

Ускорения сброса веса можно добиться, используя свойства ламинарии для внешнего применения. Все методики похудения с помощью водорослей сводятся к двум основным способам: ваннам и обертыванию. Это достаточно дорогостоящие процедуры в салонах, но с тем же успехом их можно осуществить и в домашних условиях. Ламинария оказывает сразу тройной эффект: вытягивает из тканей излишки жидкости, усиливает липолиз и решает проблему мелких морщин и воспалительных образований на коже.

– Ванны с ламинарией для похудения. Для приготовления ванны понадобится сушеная листовая водоросль, но за неимением подойдет аптечная измельченная ламинария. В кастрюлю объемом не менее 5 литров помещают 200 граммов водоросли и заливают доверху кипяченой водой, остуженной до 50-60 градусов во избежание потерь йода. Через несколько часов водоросль многократно увеличится в объеме. Настой следует процедить и добавить в ванну вместе со 100 граммами морской соли. Эффект будет более выраженным, если перед погружением помассировать тело для притока к коже крови. Процедура длится не более 20 минут.

– Обертывания ламинарией. После приготовления настоя для ванны остаются водоросли – основа для антицеллюлитного обертывания. Полученного количества хватит на проблемные зоны, для более полного покрытия тела запаривать необходимо не менее 500 граммов. Удобнее использовать целые слоевища, а измельченную водоросль можно смолоть в блендере и смешать с косметической глиной в равных пропорциях. Ламинарию накладывают на нужные зоны и фиксируют пищевой пленкой. После этого необходимо обеспечить телу эффект термоса, укутавшись в одеяло на час. После процедуры следует принять теплый душ без моющих средств и увлажнить кожу любым кремом.

Процедуры с использованием ламинарии не только усиливают клеточный обмен, расщепляя накопленные жиры, но и предупреждают развитие варикоза, увеличивают эластичность кожи и расслабляют.

После знакомства с обширными свойствами этого продукта ламинария уже не будет казаться чем-то обыденным. Поэтому прежде чем тратить крупные суммы денег на очередные жиросжигатели, стоит взять реванш и запастись высушенной водорослью и толикой терпения, чтобы достичь куда более ошеломляющего результата при минимуме вложений, ведь удивительное – рядом.