Ароматерапия против голода | Эфирные масла для похудения
Приветствую Вас Гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 
Главная » Статьи » похудение » худеем правильно

Ароматерапия против голода

Существует небольшая хитрость, которая поможет вам выдержать диету и ограничения в питании. Похудение вам обеспечат эфирные масла!

 

Эфирные масла для похудения

 

Чтобы контролировать аппетит, в течение дня вдыхайте ароматы - приятные, нейтральные: ваниль, зеленое яблоко, корицу. Чтобы меньше есть при очередном приеме пищи, вдыхайте запахи до и во время еды.

 

Эфирные масла, которые понижают аппетит

Эфирные масла, которые улучшают расщепление жира

Эфирные масла против целлюлита

Эфирные масла, которые снимают отеки

Эфирные масла для упругости кожи

Грейпфрут

Лемонграсс

Пачули

Ваниль

Герань

Азиатский кипарис

Шалфей

Атлантический кедр

Индийский кедр

Лимон

Можжевельник

Кипарис

Герань

Лиметт

Лемонграсс

Петит-грейн

Мандарин

Дугласия

Мята

Лимон

Шалфей

Атлантический кедр

Индийский кедр

Сандаловое дерево

Лиметт

Лемонграсс

Петит-грейн

Мандарин

Дугласия

Мята

Лимон

Пачули

Вербена

Ветивер

Пачули

Ароматы против голода

 

Чтобы не наедаться на ночь, в течение дня не пропускайте приемов пищи, а вечером вдыхайте ароматы для похудения.

Дело в том, что к концу дня сознательная часть тела засыпает, а эмоциональная наоборот работает, она-то нас  и заставляет объедаться, не отдавая себе в этом отчета. Запахи снижают аппетит, потому что действуют на эмоциональные отделы мозга.

Для «ароматического похудения» подходят ингаляторы, сухие травы в мешочках, пряности, душистые экстракты, эфирные масла.

При ожирении и большом лишнем весе вдыхать запахи можно до 300 раз в день!

Как вдыхать?

 

Зажмите одну ноздрю и сделайте три глубоких вдоха другой; затем поменяйте ноздрю и повторите то же самое.

 


avatar

Стройняшка © 2009 - 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz