Йога для похудения и здоровья - видео

Потерять лишний вес можно, если регулярно делать упражнения йоги для похудения. Возможно, вы не сможете заниматься ею каждый день, но 3-4 раза в неделю – обязательно.


 

Йога для похудения и здоровья - видео

Йогой занимаются практически все звезды Голливуда. Как утверждает голливудская актриса Дженнифер Энистон, секрет ее красоты и молодости в гармонии души и тела. А добиться этой гармонии можно с помощью йоги и медитативных упражнений.

Результаты почувствовать и увидеть можно будет лишь через 3 месяца, и они будут радостными, если заниматься йогой для похудения регулярно.

Йога для похудения сама по себе не принесет больших результатов. Её нужно сочетать с другими физическими нагрузками и рациональным питанием. Из физических нагрузок выбирайте фитнес, бег трусцой, аэробика, плаванье. Но на этом выбор не заканчивается.

20 минут йоги для похудения с Дениз Остин

 

 

 

Йога Для Похудения Видео Упражнения для Начинающих

 

 

 

 

Йога - Разминка для Начинающих

 

 

 

 

Йога - Разминка для Продвинутых

 

 

 

 

Йога - Упражнения для Равновесия

 

 

 

 

Йога - Упражнения для Бедер и Ягодиц

 

 

 

 

Йога - Упражнения для Талии и Живота

 

 

 

 

Йога - Упражнения для Рук, Груди и Шеи

 

 

 

 

Йога - Силовые Растяжки

 

 

 

 

Йога - Перевернутые Позы

 

Категория: комплекс упражнений на видео | Добавил: Stroiniashka (18.09.2018)
Просмотров: 10679 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 1
avatar
Спасибо за видео!!!
avatar