Гость | | Регистрация | Вход
на главную

ошибки похудения

Калорийность еды в Макдональдсе


Все мы в какой то мере любим или любили Макдональдс. Да - быстро (особенно в большом городе, где перекусить нужно за 15 минут), сытно и очень вкусно.

Калорийность еды в Макдональдсе

 

 

Бываю я там довольно редко (2-5 раз в год), но очередной раз посетив это место, я задумалась о калорийности блюд. Я знала, что еда в Маке калорийная, но не знала, что до такой степени!  Выяснилось, что там можно есть, но только 1 раз в день. Т.е. калорийность той порции еды, которую обычно заказывает себе покупатель, равна суточной норме!

Таблица калорийности Макдональдс

 

 

Приведем пример. Заказывая себе цезарь-ролл (695 ккал), картофель по-деревенски (315 ккал) и молочный коктейль (400 ккал), Вы потребляете 1410 ккал, что для многих женщин с малоподвижным образом жизни это является суточной нормой!

Меню Калорийность Как сжечь?
Биг Тейсти 850 Бег вверх по ступенькам около часа
Цезарь Ролл 695 Скоростной бег на коньках около часа
Большой завтрак 640 Бег по пересеченной местности около часа
Фреш Ролл 600 Плавание быстрым кролем около часа
ФраппеМоча (сред) 560 Силовая тренировка на тренажерах около часа
Биг Мак 540 Хоккей на траве около часа
Роял Чизбургер 505 Бадминтон (в напряженном темпе) около часа
Роял Де Люкс 495 Бег (8 км/ч) около часа
Двойной Чизбургер 440 Танцы в ритме диско около часа
Молочный коктейль 400 Альпинизм около часа
Филе-о-фиш 380 Игры с ребенком (высокая активность) около часа
МакЧикен 360 Езда на велосипеде (15 км/ч) около часа
Картофель фри станд. 340 Вскапывание грядок около часа
Десерт Макфлурри 340 Танцы современные около часа
Блины с медом 315 Пешая прогулка (со скоростью 5,8 км/ч) около часа
Картофель по-деревенски 315 Ролики около часа
Чизбургер 300 Колка дров около часа
Салат Цезарь 250 Волейбол около часа
Пирожок с вишней 230 Лёгкая уборка около часа
Кока-Кола (сред) 210 Плавание (0,4 км/ч) около часа
Латте (сред) 180 Ходьба (4 км/ч) около часа
Мороженное Рожок 125 Мытье полов около часа
Салат овощной 60 Глажка белья стоя около часа
Чикен МакНаггетс (1 шт.)
46 Принятие ванны около часа
Морковные палочки 29 Чтение книг сидя около часа

Какова альтернатива?

 

 

После этих раздумий, любовь к такой вкусной, но вредной пище, улетучилась очень быстро. Больше туда - ни ногой. Ну а какой смысл туда ходить за морковными палочками, яблочными дольками и бутылочкой актимельки? Такое и дома можно покушать, не загружая свой бедный живот.

Официальный источник калорийности: www.mcdonalds.com

НОВОЕ:

Элизабер Херли: как оставаться стройной в 50?
Как снизить калорийность блюд — простые способы
Низкокалорийные блюда — как на них похудеть?
Рецепты полезных сладостей
Вегетарианские супы. ТОП 6 проверенных рецептов
Офисное меню. Что есть, чтобы похудеть и хорошо ...
Питьевая диета не для слабых — как ее выдержать
ТОП ПП-салатов без вреда для фигуры
25 зеленых коктейлей в блендере — мощный инстру...


avatar


Стройняшка © 2008 - 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении.