Существует небольшая хитрость, которая поможет вам выдержать диету и ограничения в питании. Похудение вам обеспечат эфирные масла!

Эфирные масла для похудения

Чтобы контролировать аппетит, в течение дня вдыхайте ароматы - приятные, нейтральные: ваниль, зеленое яблоко, корицу. Чтобы меньше есть при очередном приеме пищи, вдыхайте запахи до и во время еды.

Ароматы против голода

Чтобы не наедаться на ночь, в течение дня не пропускайте приемов пищи, а вечером вдыхайте ароматы для похудения.

Дело в том, что к концу дня сознательная часть тела засыпает, а эмоциональная наоборот работает, она-то нас  и заставляет объедаться, не отдавая себе в этом отчета. Запахи снижают аппетит, потому что действуют на эмоциональные отделы мозга.

Для «ароматического похудения» подходят ингаляторы, сухие травы в мешочках, пряности, душистые экстракты, эфирные масла.

При ожирении и большом лишнем весе вдыхать запахи можно до 300 раз в день!

Как вдыхать?

Зажмите одну ноздрю и сделайте три глубоких вдоха другой; затем поменяйте ноздрю и повторите то же самое.