Какие витамины нужны для кожи?

Знаете ли вы, что существуют витамины для кожи или витамины, которые реально помогают бороться с морщинами? 


"Хранители молодости" – так ученые называют витамины А и С. Косметологи соединяют их с другими веществами и разрабатывают кремы нового поколения, чтобы эти средства еще лучше заботились о красоте и упругости нашей кожи.

Витамин А для кожи - регенерация

Ретинол, то есть активная производная витамина А, — необыкновенно эффективное вещество для ухода за кожей. К сожалению, оно чувствительно к свету и воздуху. Однако косметологи нашли решение: активные частицы витамина А заключают в микроскопические носители, например липосомы или наносомы. Так ретинол проникает вглубь верхнего слоя кожи, а далее внутрь клеток, где творит чудеса!

Витамин А имеет огромное количество различных свойств. Это король витаминов в косметических средствах! Он заставляет клетки производить большее количество белка, благодаря чему зрелая кожа становится более плотной и хорошо защищенной от потери влаги.

Витамин А облегчает процесс отшелушивания огрубевших и сгоревших на солнце верхних слоев кожи. Он способен «ремонтировать» поврежденные волокна коллагена и эластина, благодаря чему кожа становится упругой и эластичной.

Витамин А помогает и при появлении первых признаков старения – он нейтрализует свободные радикалы, которые способствуют образованию морщин. Кроме того, ретинол регулирует выделение жира, предупреждая появление угрей. Именно поэтому курсы, основанные на приеме витамина А, прописывают при лечении прыщей.

Чаще всего кремы с витамином А советуют использовать женщинам после 30 лет. Чем быстрее вы начнете бороться с первыми признаками старения, тем лучше. Крем с содержанием активного витамина стоит регулярно использовать примерно с 35 лет, а средства с его производной (ретиноловой кислотой) даже раньше, около 30.

Ретиноловую кислоту также добавляют в кремы, предназначенные для зрелой кожи. Главное преимущество заключается в том, что она действует мягче, чем ретинол. Однако средства с витамином А могут вызывать аллергию: если у вас чувствительная кожа, сначала проверьте, не вызывает ли крем раздражения. Если появится покраснение или зуд, от такого косметического средства лучше отказаться.

Совет от косметолога

Покупая крем с ретинолом, возьмите алюминиевый тюбик или герметичную упаковку с аппликатором (например, с дозатором). Это гарантия того, что компоненты не окислятся. Ретиноловая кислота обладает большой стойкостью, поэтому можете использовать крем с ее содержанием и в обычной баночке, однако набирайте его специальной лопаткой.

Кремы от морщин

Начинайте использовать их после 30 лет, поскольку они содержат вещества, помогающие исправить повреждения верхнего слоя кожи. В таких кремах ретинол сочетается с витаминами, восстанавливающим фибробласты – клетки соединительной ткани.

Именно они производят волокна коллагена и эластина – «природный матрац», который делает кожу более упругой. К витамину А также добавляют витамин Е, увлажняющую гиалуроновую кислоту и известь. Эта инновационная комбинация питательных веществ помогает коже быстрее регенерироваться.

Витамин С  – разглаживание 

Это вещество в чистом виде – L-аскорбиновая кислота  повышает упругость кожи и способствует обновлению клеток. Вещество нестойкое, но ученым удалось предупредить его распад. Теперь частицы витамина С в микроскопических капсулах способны проникать в глубокие слои кожи.

Это замечательный антиоксидант. Витамин С защищает кожу от свободных радикалов, разрушающих клетки, усиливает действие витамина Е, направленное против старения. Аскорбиновая кислота улучшает кровообращение, благодаря чему кожа насыщается кислородом. Витамин С также способствует укреплению кровеносных сосудов и повышает упругость кожи.

Какая концентрация? Производные витамина С добавляют в косметические средства в концентрации 5% или 15%. Косметологи рекомендуют подбирать ее в зависимости от состояния кожи. Тонкой и чувствительной требуется крем с концентрацией 5%, а жирной –15%.

Совет косметолога

Покупайте кремы с активной аскорбиновой кислотой в герметично упакованных тюбиках. Старательно закрывайте их после каждого использования. Кремы с производными витамина С хранятся в баночках.
Кремы для любой женщины. Средства, содержащие витамины С и Е, стоит применять после уже 20 лет, особенно, если кожа склонна к покраснениям (например, кожа с расширенными порами). В стрессовых ситуациях используйте крем с витаминами С, А, Е и аминокислотами, который успокоит кожу.

В зрелом возрасте советуем применять регенерирующие кремы с витамином С и полисахаридами, инновационный крем с постоянно высвобождающимся витамином С и пептидами, возвращающими упругость, либо крем с пятипроцентным содержанием витамина С.

Витамины – ценные компоненты кремов. Не все они проникают через верхний слой кожи, но самые важные (А, С, Е и В5) хорошо усваиваются. Чтобы ощутить эффект, используйте витаминный крем ежедневно как минимум в течение 3 месяцев.

Если у вас уставшая, сухая кожа, используйте средство с ретинолом в течение полугода. Но помните, что на солнце он делает кожу более чувствительной. Поэтому сначала наносите крем с ретинолом, а затем – солнцезащитный.

Кроме витаминов А и С существует еще ряд витаминов, жизненно важных для здоровья кожных покровов. Примечательно, что источниками этих витаминов являются доступные продукты, которые можно и нужно включать в ежедневный рацион.

Тиамин (В1) – эластичность кожи

Витамин В1 необходим организму для нормального функционирования нервной системы. При нехватке полезного вещества на фоне стресса на коже могут появляться покраснения и высыпания. Витамин сделает кожу эластичной, уберет мелкие морщинки и раздражения. Источником витамина являются проросшие зерна пшеницы, семена подсолнечника и кунжута, фисташки, бурый рис.

Биотин (В7) – здоровье кожи, ногтей и волос

Его называют «витамином красоты», который эффективно поддерживает состояние кожи, волос и ногтей, способствует улучшению цвета кожи лица, придает ей упругость и здоровый вид. Большим содержанием биотина отличается куриная печень и яичные желтки.

Токоферол (Е) – увлаженение

Этот витамин часто рекомендуют принимать дерматологи и косметологи для предотвращения обезвоживания кожи, ускорения заживления ран и повреждений. Чтобы обеспечить организм токоферолом, надо включить в свой рацион облепиху, злаковые, миндаль, авокадо.

Хотите знать, как сделать кожу идеальной? Регулярно употребляйте необходимые витамины для кожа лица и тела!

Категория: твое лицо | Добавил: Stroiniashka (25.08.2019)
Просмотров: 35049 | Комментарии: 3 | Рейтинг: 3.0/2
Всего комментариев: 3
avatar
Крема можно отнести к внешнему уходу, да они питают, но желательно витамины и внутрь принимать. Хорошо мне помогает эваларовский концентрат рыбьего жира Омега-3, как раз актуально в зрелом возрасте. А морщинки, конечно будут появляться это естественный процесс.
avatar
0
Ну крема - это не панацея от возрастных изменений кожи. Знаете, я параллельно с обычным ежедневным уходом за кожей еще и Имедин Сияние Свежести принимаю - это специальный антивозрастной комплекс на основе натуральных компонентов, результатом ну очень довольна, так как кожа стала упругой, свежей, гладкой, эластичной.
avatar
Кремами давно пользуюсь, но, по правде, морщинки как появлялись, так и продолжают появляться
avatar