Аллен Карр (Allen Carr, 1934–2006)

Умер в 72.

Аллен Карр - автор одних из самых продаваемых в мире книг «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ сбросить вес».

На самом деле Аллен был большим фантазером. Ему принадлежит теория заговора, согласно которой зависимость от сигарет — психологическая ловушка, которую создали  производители табачной продукции, чем и обеспечили себе миллиардные прибыли.

Сам Аллен курил большую часть своей жизни, но в 49 лет избавился от этой вредной привычки и умер от рака легких.

Поль Брэгг (Paul Bragg, 1881–1976)

Умер в 95.

«Мое тело не имеет возраста», — говорил самый популярный в мире гуру долголетия Поль Брэгг. В детстве он не был 100%-но здоров — страдал учащенным сердцебиением и расстройствами желудка, но лечебное голодание и фруктово-овощные диеты полностью его вылечели.

Поль Брэгг потратил свою жизнь на то, чтобы доказать эффективность своего метода, известного как «чудо-голодание». В 95 лет его трудно было назвать стариком, поскольку он  продолжал заниматься серфингом, а погиб он, штурмуя волну на Гавайях.

Гораций Флетчер (Horace Fletcher, 1849–1919)

Умер в 70.

Гораций Флетчер считал, что каждый кусок пищи нужно пережевывать минимум 32 раза. «Природа накажет всякого, кто быстро ест», — говорил он.

Гораций Флетчер консультировал по вопросам питания многих знаменитостей своего времени: например, Рокфеллера (он кстати следовал его принципам и прожил до 97 лет).

«Великий жеватель» (такое прозвище он получил за свою теорию о правильном питании) умер, по одной версии, от бронхита, по другой, подавившись плохо прожеванным бифштексом.

Джозеф Пилатес (Joseph Hubertus Pilates, 1880–1967)

Умер в 87.

Джозеф Пилатес (родом из Германии) с рождения страдал астмой, ревматической лихорадкой и другими болезнями. При помощи большого старания и сильной воли ему удалось побороть свои недуги.

Уже в 14 лет у него было мужественное тело атлета благодаря тренировкам, он даже позировал в качестве модели.

В 1926 г. Джозеф переехал в США. Гимнастика «pilates» стала особенно популярна В Нью-Йорке в балетных кругах. А к началу 60-х годов практически все самые известные танцовщики Нью-Йорка стали клиентами Пилатеса, а его методика тренировок стала невероятно популярна в США.

В 90-е годы прошлого столетия сотрудники реабилитационных центров в разных странах мира использовали гимнастику «pilates» для восстановления больных после травм и операций.

Среди поклонников методики «pilates» в наше время остаются Дженет Джексон, Мадонна, Кортни Лав и другие знаменитости. В России одна из самых ярых поклонниц пилатеса - известная балерина Илзе Лиепа.

Сам Пилатес занимался каждый день, что помогло ему сохранить отличную физическую форму вплоть 87 лет: погиб он от пожара, спасая свою студию от пламени.

Смотрите также Упражнения Пилатес.

Герберт Шелтон (Herbert Shelton, 1895–1985) 

Умер в 90.

Врач-гигиенист, гуманист и просветитель придумал раздельное питание, которым успешно лечил такие заболевания, как сахарный диабет, аллергию, бронхиты, колиты, а также подростковые прыщи и женские неврозы.

Шелтон практиковл лечение без лекарств и даже в своем журнале никогда не рекламировал препаратов: «Мы издаем журнал не для того, чтобы делать деньги, а для того, чтобы распространять правду о здоровье».

В 1972 году Шелтону поставили диагноз «болезнь Паркинсона»; последние тринадцать лет жизни он был прикован к постели и свои книги о здоровье диктовал шепотом. 

Прочтите также статью о том, как надо питаться – все, что вы хотели знать о правильном питании! Автором этих принципов является Шелтон.

Норман Уокер (Norman Walker, 1886–1985)

Умер в 99.

Основатель компании Norwalk Норман Уокер был первым, кто поведал миру о пользе свежевыжатых соков.

В начале 20 века он своими руками собрал соковыжималку, работавшую по принципу пресса и мясорубки одновременно. «Сок — это пища, которая обогащена энергией, как никакая другая еда», — говорил Уокер.

Любые продукты, прошедшие температурную обработку, он считал вредными для здоровья и питался исключительно сырыми овощами и фруктами. Умер Уокер во сне в своем доме в штате Аризона.

Махариши Махеш Йоги (1917–2008)

Умер в 91.

Йог Махариши был «отцом» многих известных личностей, в том числе — Джона Леннона, Пола Маккартни и Дэвида Линча.

И хотя его учение о медитации как об «удовольствии без наркотиков» многими людьми воспринималось как сектантство, он все же добился мирового признания: послушать его лекции приходила ни одна 1000 людей. За месяц до смерти он объявил, что собирается отойти от дел и погрузиться в випассану (или «медитацию молчания»).

После 50-ти лет бесконечных выступлений молчание было для него заслуженной наградой.